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擁抱樹木能夠幫助我們面對壓力


July 2020

各位朋友好,大家記得我們在Play&Grow活動中抱樹嗎?我心想,香港大學的樹應該是全世界中最多人抱過的!

我想和大家分享一篇文章,同時提提大家在這種艱難的時期,接觸大自然亦變得更加重要,以下為其中兩個原因:

1) 這會影響你和小朋友的心理狀況!我們正完成一份研究來證明這一點!

2) 這對腸道菌群有好處!我們剛剛把科學研究實證交給了學術期刊。我會為大家更新最新的資訊 ☺

我知道,在這個時期,大家都因為疫情而經常洗手,以避免感染病毒,但我們有機會過度消毒了自己和小朋友。在日常生活中, 我們都會被無數的細菌包圍著(不論外在或內在)。 雖然不是所有細菌是好的,但我們與它們是共生生物,或存於一個的平衡狀態。我們的免疫系統是絕對需要一些 ‘運動 ‘。如果我們嘗試將所有細菌都殺死,這會破壞了平衡狀態,導致更多壞的細菌和病毒有機會落在和進入我們的身體。記住,我們永遠沒有可能處於無菌狀態,所以請忘記這個奇怪的任務吧!

因此,我建議除了勤洗手以及回家後更換衣服,亦要 “沐浴” 於好的細菌當中。當你在公園或在寧靜的街角,你們可以觸摸一下樹木和草叢。它們是 “好人” 呀!

當然還有抱樹,把這些都變成你們的生活習慣,將來你的小朋友一定會感謝你的☺

Much love to you all,

Dr Tanja, director of Play&Grow

Play&Grow 節錄於書中


Play&Grow計劃收錄在 “Intergenerational Contact Zones: Place-based Tools for Promoting Social Inclusion and Belonging” 中的其中一個章節。

此章節以Play&Grow計劃作為例子,以Play&Grow作為模型,講述在香港這個高度城市化的環境下,在屋頂建設代際接觸區。其中描述了祖父母在此計劃中的參與,以及大人和小朋友一起參與園藝的好處。在不同地點 (學校,私人和工業大廈) 舉辦這個活動的可行方法亦有在書中提及,包括如何建造和使用屋頂作為 “自然空間” 。此章節亦提及了當中的挑戰和問題。

重大消息!

恭喜Play&Grow! 我們剛收到了香港政府的巨額資助,以支持我們未來兩年的研究工作!

這資助絕對是肯定我們於幼兒環境教育的成果。