較活潑和進食得較健康的小朋友，在學校和往後的人生會有較好的表現和較容易成功。我們邀請了多個家庭，參與一個關於由幼年時期保持活躍和健康飲食的研究計劃。這些活動都需要整個家庭一起參與。在兩個月的活動期間，我們會每星期見面一次。在每一次的見面，我們會分享一些最新資訊、建議以及鼓勵小朋友多活動的技巧，我們亦會一起 “玩” 食物。透過這些活動，讓一家人學習如何與家庭成員溝通並實踐健康生活習慣。活動的目的是令各個家庭的健康有所增益，並透過有趣互動的方式，豐富家庭成員對實踐健康生活習的知識和技巧。在活動開始前和結束後，我們會邀請參與的家庭填寫一份簡單，需時不超過30分鐘的問卷。這樣便能讓我們知道建議是否有效，並且從中得出科學結論。

保持活躍以及學習更多有關健康生活的知識，能夠為每一個家庭帶來好處。